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<b>▼惊蛰时节:宜养肝排毒,增强体质!</b>

▼惊蛰时节:宜养肝排毒,增强体质!

19-04-16

惊蛰时节:宜养肝排毒,增强体质! 今日惊蛰,春雷始鸣,雨水渐多,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。如何调整好身体机能,抵御疾病?以下5个建议对养肝护肝、增强体质颇有效果。 1、养肝排毒,蔬果汁护肝 中医所讲的清肝毒,可以理解为将肝脏内积聚的毒...

<b>『春暖花开 要小心预防哮喘病的急性发作</b>

『春暖花开 要小心预防哮喘病的急性发作

19-04-16

春暖花开 要小心预防哮喘病的急性发作,春季到来,空气中花粉、霉菌孢子等过敏源增多,专家提醒注意预防哮喘急性发作。 医学专家介绍,哮喘病的发病原因主要包括两个方面,即哮喘病患者的体质和环境因素。患者的体质包括免疫状态、精神心理状态、内分泌和健...

<b>▼春天来临 如何赶走春困提起精神</b>

▼春天来临 如何赶走春困提起精神

19-04-16

春天来临 如何赶走春困提起精神 春天来临,熬夜加班的你此时是否感觉昏昏欲睡,提不起精神?工作没精神,学习没心情,殊不知春困已来,而年轻的你可能已经中招啦!刘教授指出,春困即为人体阳气升发不足所导致的,是一种生理状态下的生物钟的调整,也可以是...

健康从早餐开始 营养早餐推荐

健康从早餐开始 营养早餐推荐

19-03-20

早餐吃什么是很多人为此发愁的问题,早餐重在于 健康 的搭配。 吃早餐关键在于 健康 的搭配 那么,我们的早餐应该怎么样搭配才更 健康 呢? 早餐怎么样搭配才 健康 呢?那就跟着我来看看下面的 营养早餐 食谱 下面小编就来为你介绍一些 营养早餐 食谱,让你...

雾霾天气必备清肺食谱▓●

雾霾天气必备清肺食谱▓●

19-03-20

导读:▓●肺为人体的水之上源,可是雾霾天气来袭,肺部怎能不遭殃?雾霾天的空气质量很差,长时间吸入这样的空气是很不利于健康的,尤其是肺脏健康。 肺为人体的水之上源,可是雾霾天气来袭,肺部怎能不遭殃? 雾霾天气如何净化肺部 教师、司机、吸烟者的肺部...

缓解春困 美食有妙招

缓解春困 美食有妙招

19-03-20

春暖花开,万物复苏,鸟语花香,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。 春天人们容易春困 可许多人却依然春眠不觉晓,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状。 春困是可以通过食疗来缓解的 缓解春困 要多吃温补养脾食物。春天我们的饮食要以春...

春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

19-03-20

中医认为,春夏养阳,秋冬养阴, 春季养肝 可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝。下面介绍十款 养肝粥 ,大家不妨试试。 猪肝绿豆粥 制作方法: 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、...

春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

19-03-20

春季到来很多美女开始忙着减肥啦,把握时机减肥,甩掉冬天的一身肥肉,那么到夏天的时候就不用担心了。 春天到来,爱美的你如何甩掉一身肥肉? 虽说饮食对减肥成果非常重要,但我们一定要避免过度节食,以免给身体健康带来不必要的影响。 减肥不要节食,均衡...

春季滋润脾胃食谱 助你远离便秘困扰

春季滋润脾胃食谱 助你远离便秘困扰

19-03-20

春季阳气外发,肠胃内热淤存,积热下行到肛肠,往往易发便秘。 春季阳气外发,往往易发便秘 便秘本身并不会产生致命的危险,但是如果您年龄较大,患有心脑血管疾病,那便秘对于您可能是一个致命的危险因素。 很多食物可以帮助我们清理肠道预防便秘 便秘使得...

10种养颜补肾粥 吃出女人好气色

10种养颜补肾粥 吃出女人好气色

19-03-20

女性是很容易贫血的人群。因为月经、生育等特殊的生理现象, 女人 注定要面临血亏。 医学家称 女人 的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系,所以补肾对女人来讲显得尤为重要。 女性是很容易贫血的人群 今天小编为各位女性朋友推荐食疗养肾法,让你从饮食中吃...

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『春天必吃的4种野菜 这样吃身体更健康
◢为什么你老得比人家快?因为你身体里有它
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冬季九种食物可预防便秘