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青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻

青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻

19-03-20

玉米 、 青菜 、苹果......这些都是营养价值丰富的常见食品,但 健康食品 是不是吃得越多越好呢-?小编告诉你,物极必反,好东西吃太多也会带来坏结果。比如下面这些食物,、如果吃太多不仅对健康无益,还会让你拉肚子。 物极必反,好东西吃太多也会带来坏结...

缓解春困 美食有妙招

缓解春困 美食有妙招

19-03-20

春暖花开,万物复苏,鸟语花香,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。 春天人们容易春困 可许多人却依然春眠不觉晓,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状。 春困是可以通过食疗来缓解的 缓解春困 要多吃温补养脾食物。春天我们的饮食要以春...

春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

19-03-20

中医认为,春夏养阳,秋冬养阴, 春季养肝 可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝。下面介绍十款 养肝粥 ,大家不妨试试。 猪肝绿豆粥 制作方法: 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、...

春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

19-03-20

春季到来很多美女开始忙着减肥啦,把握时机减肥,甩掉冬天的一身肥肉,那么到夏天的时候就不用担心了。 春天到来,爱美的你如何甩掉一身肥肉? 虽说饮食对减肥成果非常重要,但我们一定要避免过度节食,以免给身体健康带来不必要的影响。 减肥不要节食,均衡...

春季滋润脾胃食谱 助你远离便秘困扰

春季滋润脾胃食谱 助你远离便秘困扰

19-03-20

春季阳气外发,肠胃内热淤存,积热下行到肛肠,往往易发便秘。 春季阳气外发,往往易发便秘 便秘本身并不会产生致命的危险,但是如果您年龄较大,患有心脑血管疾病,那便秘对于您可能是一个致命的危险因素。 很多食物可以帮助我们清理肠道预防便秘 便秘使得...

10种养颜补肾粥 吃出女人好气色

10种养颜补肾粥 吃出女人好气色

19-03-20

女性是很容易贫血的人群。因为月经、生育等特殊的生理现象, 女人 注定要面临血亏。 医学家称 女人 的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系,所以补肾对女人来讲显得尤为重要。 女性是很容易贫血的人群 今天小编为各位女性朋友推荐食疗养肾法,让你从饮食中吃...

大好春色 带上便当去春游

大好春色 带上便当去春游

19-03-20

眼看清明假日离我们越来越近了,大家都有了 春游 的打算,玩的时候带着 便当 ,边吃边玩,好不惬意呢。 现在小编就为即将 春游 的你介绍8种 便当 美食吧,好吃营养主要是制作简单哦。 春游 带着 便当 ,边吃边玩 一、田园 便当 选择新鲜蔬菜,杂粮米饭,以低...

春季祛湿降火必吃10款去火粥

春季祛湿降火必吃10款去火粥

19-03-20

春季 ,人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒,这些都是上火的征兆。市烹饪协会专家介绍,市民不妨自己试着熬制一些 降火 粥给身体降火。 山药糯米粥 配料: 山药、荸荠、大枣、糯米。 山药糯米粥 做法: 将山药去皮洗干净切成片备用,将鲜荸荠冲洗干净削去...

排毒养颜7日食谱 让你皮肤白里透红

排毒养颜7日食谱 让你皮肤白里透红

19-03-20

春季阳光明媚,女性一定需要一个红润的肌肤来迎接暖意春季的到来,此时就更需要知道一些春季健康的小常识,教你如何让肌肤变得红润又有光泽。 好女人要靠养,养的秘法是食补 一周 排毒养颜 食谱 ,让你脸色红润有光泽 好女人要靠养,养的秘法是食补,下面为...

8大杂粮食谱通肠抗癌 biangbiang面

8大杂粮食谱通肠抗癌 biangbiang面

19-03-20

常吃粗粮对身体健康大有益处,用几种杂粮混搭制作面食会使其营养更为丰富。 常吃粗粮对身体健康大有益处 很多杂粮里都含有丰富的人体所需的各种物质,比如,维生素、植物蛋白、矿物质以及膳食纤维等,都是人体所必需要补充和摄取的一些天然物质。 很多杂粮里...

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冬季九种食物可预防便秘